適応障害

体験談・コラム

短期離職は履歴書に書かなくてもいい?私が実際に“書かなかった”ときの話

数か月で辞めた会社は履歴書に書かないとダメ?私も同じ悩みを抱え、実際に「書かない選択」をしました。体験談を通じて、罪悪感や不安を少しでも軽くするヒントをお伝えします。
HSPコラム

HSPで適応障害経験の私が元気な理由。それは「逃げた」から

HSPで適応障害を経験した私は、無理して働くのをやめ「逃げる」選択をしました。人間関係のストレスから離れたことで元気を取り戻せた体験をお伝えします。
退職の仕方

「もう限界…」適応障害で会社を辞めたいときに退職代行を使うメリット・デメリット

適応障害で会社を辞めたいけれど伝えられない…。そんなときに役立つ退職代行の仕組みやメリット・注意点、体験談とおすすめサービスをわかりやすく解説します。
転職活動の進め方

休職中だけど転職したい…。会社にバレる?辞めてからが安心?

休職中でも転職活動は可能?会社にバレるリスクや辞めてから動くべきケース、成功のポイントをわかりやすく解説します。
体験談・コラム

新卒で適応障害に。会社に行けなくなった私の体験談

「もう一度働くのが怖い」と感じるあなたへ。新卒で心を壊した私が、無理しない働き方に出会うまでの道のりをお話しします。
体験談・コラム

内定辞退、入社直前…してもいい?──辞退しなかった私は、適応障害になりました

「内定辞退は甘え?」と悩むあなたへ。入社直前でも辞退は可能です。適応障害を経験した筆者が、心を守る選択について語ります。
自分を知る・整える

「適応障害かもしれない」と思ったら|仕事をどうするか考えるために知っておきたいこと

「適応障害かも」と感じたときの判断基準や対処法、仕事をどうすべきかを丁寧に解説。休職や働き方の見直しも紹介します。