自分を知る・整える 「適応障害かもしれない」と思ったら|仕事をどうするか考えるために知っておきたいこと 「適応障害かも」と感じたときの判断基準や対処法、仕事をどうすべきかを丁寧に解説。休職や働き方の見直しも紹介します。 2025.06.18 自分を知る・整える